@daviz3fitness · Z3F · +300 CAMBIOS FÍSICOS

El físico
definitivo
sin renunciar
a tu vida.

Para hombres y mujeres de 28 a 45 años con trabajo, familia y vida social, comprometidos a conseguir resultados. Entrenamiento, alimentación flexible y revisión semanal conmigo, montados sobre tu agenda, no al revés.

1Entrenas 3-4 días. El resto de la semana es tuya.
2Comes lo que te gusta, sin pasar hambre.
3Cenas fuera, viajes y finde. El plan se ajusta a eso.
Empieza por WhatsApp → ★★★★★5,0· 46 reseñas en Google
David entrenando en el gimnasio
David entrenando en el gimnasio
David entrenando en el gimnasio
David entrenando en el gimnasio
David entrenando en el gimnasio
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GYM
Más de 13 años de experiencia entrenando.
Físico de David
Físico de David
Físico de David
Físico de David
David en su día a día
Físico de David
Físico de David
Físico de David
Físico de David
Físico de David
MI FÍSICO
Un físico sano, atlético y funcional.
David en su día a día
David en su día a día
David en su día a día
David en su día a día
David en su día a día
David en su día a día
David en su día a día
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David en su día a día
David en su día a día
David en su día a día
David en su día a día
David en su día a día
David en su día a día
David en su día a día
MI VIDA
Disfrutando de viajes, ocio y comidas con amigos y familia.
David corriendo una carrera
David corriendo una carrera
David corriendo una carrera
David corriendo una carrera
David corriendo una carrera
David corriendo una carrera
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David corriendo una carrera
David corriendo una carrera
David corriendo una carrera
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David corriendo una carrera
RUNNING
Media maratón de Madrid en 1h30. Clasificado para la San Silvestre Internacional: solo 2.000 atletas.
+300CAMBIOS FÍSICOS
6–20 KGDE PURA GRASA
3–6 MESESDE PROGRAMA
TRANSFORMACIONES REALES

Cambios reales

Cambio físico: Joey −18 kg Cambio físico: Borja −5 kg Cambio físico: Sara −10 kg Cambio físico: Fran D. −10 kg Cambio físico: Fran −15 kg Cambio físico: David −20 kg Cambio físico: Victor −10 kg Cambio físico: Valen −8 kg Cambio físico: Bruno +10 kg de músculo Cambio físico: Andrea −5 kg Cambio físico: Sara −10 kg Cambio físico: Fran −15 kg Cambio físico: Javier −20 kg Cambio físico: Gonza −12 kg Cambio físico: Gonza −12 kg Cambio físico: Jose −11 kg Cambio físico: Andrea V. −11 kg Cambio físico: Pau −11 kg Cambio físico: Pau −11 kg Cambio físico: Edu −10,9 kg Cambio físico: Jona −10 kg Cambio físico: Alejandra −10 kg Cambio físico: Nico −10 kg Cambio físico: Laura −10 kg Cambio físico: Marta −10 kg Cambio físico: Marta −10 kg Cambio físico: Valen −8 kg Cambio físico: Valen −8 kg Cambio físico: Juan −8 kg Cambio físico: Andrea P. definición Cambio físico: Dani −5 kg Cambio físico: Cris −5 kg Cambio físico: Gonza −5 kg Cambio físico: Ana −5 kg Cambio físico: Ana −5 kg Cambio físico: Gonzalo +5 kg de músculo Cambio físico: Gisela, mismo peso, distinto físico Cambio físico: Adriana, recomposición corporal
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TESTIMONIOS EN VÍDEO

Ellos ya lo consiguieron

Clientes de Z3F contando su experiencia.

Borja D. · −5 kg
Victor S. · −10 kg
Andrea P. · ganancia muscular
Fran D. · −10 kg
Joey C. · −18 kg
Fran · −15 kg
Alejandra C. · −10 kg
Nerea A. · mismo peso, distinto físico
Gonzalo F. · −12 kg
Laura J. · −10 kg
Bruno C. · +10 kg de músculo
Valentina C. · −8 kg
José S. · −11 kg
Gisela C. · mismo peso, distinto físico
Desliza para ver más → Quiero este resultado →
¿ES PARA TI?

Para quién es Z3F

David con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3FDavid con un cliente de Z3F
Clientes de Z3F entrenando y compitiendo conmigo. Desliza →

Z3F es para ti si…

Quieres perder de 6 a 20 kg de grasa en un plazo de 3 a 6 meses.

Quieres ganar músculo y lograr un físico atlético.

O preparas una 10K, media o maratón.

Para quién es

Personas de 28 a 45 años con trabajo, familia y vida social, comprometidas a conseguir resultados.

Mediante una entrevista de acceso, filtro si puedo ayudarte.

Qué NO es Z3F

Una dieta aburrida.
Una rutina copia-pega.
Una asesoría básica de 70 € al mes.

No es para ti si…

Buscas resultados en un mes.
Quieres retos fitness de influencer con rutinas genéricas.
No estás dispuesto a mejorar tus hábitos.
Quiero empezar ya →
CAMBIOS DE TALLA

Se nota en la ropa

Pantalones que sobran y tallas que bajan. Mensajes reales de clientes de Z3F.

Cambio de talla de Joey
Joey−18 kg · de una XL a una M
Cambio de talla de Valentina
Valentina−10 kg
Cambio de talla de Amalia
Amalia−7 kg
Cambio de talla de Gonza
Gonza−12 kg
Cambio de talla de Valentina
Valentina−10 kg
Cambio de talla de David
David−20 kg
Cambio de talla de Edu
Edu−10 kg
Cambio de talla de Jona
Jona−10 kg
Cambio de talla de Alejandra
Alejandra−10 kg
Cambio de talla de Laura
LauraMás masa muscular
Cambio de talla de Andrea
AndreaRecomposición corporal
Desliza para ver más →
EL MÉTODO Z3F

¿Qué es?

Z3F es un programa de entrenamiento, nutrición y mentalidad

1 a 1 conmigo, para conseguir el cambio físico definitivo.

Programa Z3F: Z1 Entrenamiento, Z2 Nutrición, Z3 Mentalidad

Qué SÍ es Z3F

Rutina de entrenamiento adaptada a tu situación
Rutina de entrenamiento adaptada a tu situaciónTiempo disponible, enfoque personalizado… En tu móvil.
Plan nutricional flexible, fácil de seguir
Plan nutricional flexible, fácil de seguirAdaptado a tus horarios y con variedad. Comidas fuera incluidas.
Revisión semanal para no estancarnos
Revisión semanal para no estancarnosHaremos ajustes si es necesario para garantizar el progreso.
Análisis de la técnica de los ejercicios
Análisis de la técnica de los ejerciciosMe mandas tus vídeos y te corrijo ejercicio a ejercicio.
Contacto diario por WhatsApp: forjamos físico y carácter
Contacto diario por WhatsApp: forjamos físico y carácterEso se logra con acompañamiento real, siendo un equipo.
Entrenamiento híbrido
Entrenamiento híbridoSi preparas una 10K, media o maratón. Corremos juntos.
Quiero empezar ya →
RESEÑAS EN GOOGLE

Lo que dicen de Z3F

★★★★★5,0· 46 reseñas
DDavid Fuentes★★★★★ · Hace 2 mesesMuy buen profesional. Entrenando en casa con muy poco material y he conseguido reducir peso y sobre todo tonificar.Leer reseña completaGoogleGGonzalo Gómez García★★★★★ · Hace 2 mesesDavid es un super buen profesional, con él he conseguido ganar 5kg de masa muscular limpia después de tiempo intentándolo por mi cuenta.Leer reseña completaGoogleVviti sanchez★★★★★ · Hace 4 mesesConocí a David por redes y desde el primer minuto que hable con él me transmitió muchísima confianza y me sentí muy agusto con él hemos trabajado y hemos llevado el cuerpo a otra dimensión haciendo 4 dias de fuerza y siguiendo pautas de comidas y también ANDAR que para mí fue súper importante hemos bajado 10 KG y hemos tonificado mucho también sin perder músculo solo grasa y tambien decir que cuando hablé con él le comenté que era diabético y obviamente eso no supone ningun problema porque llevaba mis controles a diarios y haciendo “dieta” pero era comer lo que queríamos siempre cumpliendo unos patrones y una rutina y asi conseguimos bajar y la vd que recomendaría mucho que empezarais con el si estais en una época que no os veis bien y queréis mejorar físicamente.Leer reseña completaGoogleJJorge Del Castillo★★★★★ · Hace 4 mesesConocía a David desde hace tiempo y le venía siguiendo. Decidí sin dudarlo pedirle sus servicios a nivel de entrenamiento y nutrición ya que me fiaba 100% de él y no me equivoqué. Es una persona que se implica al 200% con sus clientes y de forma 100% personalizada ya sea a nivel de planificación como seguimiento. Le volvería a elegir sin duda y le estoy 100% agradecido!Leer reseña completaGoogleMMiguel Llopis Mora★★★★★ · Hace 6 mesesSuper super recomendadisimo! Una grata sorpresa haberte conocido y haber hecho el programa contigo! Si estas buscando el cambio que llevas buscando, te aconsejo que trabajes con el. Trato muy cercano y evolucion tal cual se esperaba! Mil gracias💪🏻💪🏻Leer reseña completaGoogleDDesirée★★★★★ · Hace 8 mesesHola !! A David la conocí en sus inicios como profesional por medio de un compañero de trabajo. En ese momento yo era madre de una bebé de menos de dos años y quería coger una rutina de alimentación y deporte, ya que hacía bastante tiempo que lo tenía aparcado por motivos personales. Me veía fatal físicamente y no me encontraba bien psicológicamente debido a mi estado físico. Necesitaba tener un propósito y que una persona me asesorase con respecto a la alimentación y el deporte ya que encima padecía de prediabetes (en el embarazo tuve diabetes gestacional). Los médicos me recomendaron hacer deporte y una dieta sana. Comencé con David y la verdad que al principio fue muy duro porque hay que tener mucha fuerza de voluntad pero poquito a poco fui viendo los resultados. Gracias a David comencé a sentirme bien psicológicamente porque tenía la autoestima por el suelo ya que siempre me he cuidado mucho y había vivido una etapa de mi vida que había sido muy dura. Él me enseñó cómo tenía que alimentarme y cada día me asesoraba en mi entrenamiento, ya que la mayoría de ejercicios no sabía cómo se realizaban en el gimnasio. Para mí esto era nuevo ya que siempre me ha gustado hacer ejercicio pero el hacer pesas (ejercicio de fuerza) no era NADA de mi agrado. A día de hoy sigo haciendo el entrenamiento que me diseñó y hasta me gusta jajajajjja cosa que no me pasaba antes. Estoy muy agradecida por su trato personalizado y su profesionalidad. Y estoy muy feliz porque el otro día vi los últimos resultados de mis analíticas y ya no tengo prediabetes. Tengo que agradecérselo también a David porque él ha sido partícipe de mi proceso y aportó su granito de arena. Por último decir que se agradece conocer personas que son sinceras, humildes y que no te venden la moto. Lo recomiendo 100x100. A seguir en la cúspide David!! Enhorabuena….. Te mereces eso y mucho más por tu trabajo.Leer reseña completaGoogleMMaría García Martínez★★★★★ · Hace 10 mesesLe doy mucha importancia al trabajo de fuerza, porque a parte de que me apasiona, me va genial. De hecho, gracias a ese trabajo que hago cada día, he podido casi durante un mes coger y mover a mi perro de casi 40 kg en sus últimas semanas de vida porque el pobre ya no podía caminar. Me alegro infinitamente haber tomado la decisión de haberle escrito para que fuera él la persona que me acompañara en este proceso 💪🏻! Y seguimos, sumando kilos y masa muscular. Porque es así como me siento bien!!!! Física y mentalmente 🫶🏻 Llevamos 8 meses trabajando juntos y su profesionalidad, dedicación y cercanía han marcado la diferencia. Siempre está atento a mis progresos, adapta los entrenamientos a mis necesidades y me motiva a dar lo mejor de mí. He visto resultados reales, tanto físicos como en mi bienestar general. Sin duda, una de las mejores decisiones que he tomado 💪🏼Leer reseña completaGoogleDDavid Gonzalez Sanchez★★★★★ · Hace 11 mesesHe conseguido bajar 10kgbcon Daviz, pero seguiremos trabajando juntos Y lograr el objetivo!Leer reseña completaGoogleCcristian Redondo Ferreira★★★★★ · Hace un añoDavid ha sido bastante paciente conmigo pese a que no tenía mucha idea de como llevar bien una dieta pero he acabado aprendiendo gracias a él, a día de hoy el me ha enseñado a tener hábitos sanos conmigo mismo como pesarme cada semana y medirme contornos, al principio puede ser algo que no mola hacer pero luego con el aprendes a coger el gusto ver tus progresos y yo he subido de peso en 3 meses que era mi objetivo, estaba en 79kg y ahora en 85kg gracias a todas sus instrucciones, de verdad que me parece un grande y alguien en quien confiar para estos procesosLeer reseña completaGoogleCCoral De Mora★★★★★ · Hace un añoEmpecé con David hace 1 año, mi objetivo era cuidar mi alimentación y crearme una rutina de gym (ya que me aburría). Deciros que David es una persona súper empatica, te escucha, te da consejos, se adapta a ti y siempre está pendiente, nada de copia y pega. Se curra un montón cada revisión, todas las semanas preguntas para ajustar lo que haga falta y cada 15 días fotos y medidas. Gracias a él he creado hábitos que nunca pensé: ir al gym, y que me guste, salir a andar todos los días (mi momento favorito del día), cuidar mi alimentación e incluso empezar a tomar fruta… Se nota que su trabajo le importa de verdad y eso motiva muchísimo.Leer reseña completaGoogleMMaría Rodriguez López★★★★★ · Hace un añoHe estado entrenando con Daviz desde hace 6 meses. Me lo recomendó una amiga y fue la mejor decisión que tomé. No sabía cómo iniciarme en este mundo, en ir al gym, en hacer ejercicios focalizados en cada grupo muscular y sobre todo, en realizar las técnicas adecuadamente. Trabaja personalmente con cada uno realizándole un entrenamiento personal y un plan nutricional adaptado a tus requerimientos y, lo que es más importante, cada semana se hace una revisión online donde se ve cómo ha ido la semana y qué se necesita cambiar o mejorar. Daviz se implica cada semana en cada revisión semanal, adapta los ejercicios a lo que le pides y está disponible cuando lo necesitas. Une entrenamiento con nutrición de tal manera que es fácil seguirlo. Estoy muy agradecida por el trabajo y la implicación de estos meses. Le recomiendo al 1000%!Leer reseña completaGoogleLLaura Lopez★★★★★ · Hace un añoHe estado entrenando con David desde septiembre del año pasado y es la primera vez que siento que he progresado con un entrenador de manera online. Las tablas de ejercicios, alimentos y su manera de trabajar son impolutas, sin duda es un gran profesional y persona, capaz de adaptarse a la situación y contexto de cada uno. Muy recomendableLeer reseña completaGoogleCChagñay Loza Jordy★★★★★ · Hace un añoEmpecé buscando un objetivo, y me recomendaron a David, me hablaron muy bien de él, y no se equivocaron, estuvo atento desde un principio y su forma de trabajar es muy buena, Cuando íbamos a empezar, apenas 2 semanas después quise dejarlo por causas externas, pero el me dio una charla de motivación y trato de entender mi punto de vista, que es algo que se valora mucho. Gracias a eso he conseguido dar un paso más para aprender a organizarme de una manera diferente a la que tenía antes, y aprendí a elegir los alimentos de una manera correcta Es un grande!!!Leer reseña completaGoogleAAlejandro Cañadas Garcia★★★★★ · Hace un añoUn auténtico profesional. He tenido el plan de 3 meses y he obtenido un cambio bastante importante, gracias al plan personalizado y a las revisiones semanales me he sentido muy motivado. 100% recomendado!!Leer reseña completaGoogleSScottMichel★★★★★ · Hace un añoUn entrenador excepcional y una gran persona! Entrenar con David ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. No solo es un profesional increíble que sabe exactamente cómo guiarte para alcanzar tus objetivos, sino que también es una persona cercana, siempre con buena actitud y dispuesto a escuchar. Se nota que ama lo que hace, porque cada sesión está llena de energía, compromiso y pasión. Más que un entrenador, se ha convertido en un verdadero amigo. ¡Gracias por tanto, crack!Leer reseña completaGoogleAAndrea Poveda★★★★★ · Hace un añoHe probado varios entrenadores y no he durado ni un mes con ninguno. Llevo 8 meses con David y sin duda es el definitivo. Tanto los entrenamientos como los planes nutricionales están 100% personalizados y adaptados a mis gustos y a mis necesidades, así como a mi trabajo y al tiempo que tengo libre, con el objetivo de estar a gusto en todo momento tanto entrenando como comiendo. Por fin estoy consiguiendo lo que siempre he querido con mucha flexibilidad (sobre todo teniendo vida social). David es un entrenador que se vuelca con sus clientes, hasta se preocupa por mi vida personal y por las cosas que pueden afectarme y me explica todo lo que no entiendo. Responde rápidamente cualquier día y en cualquier momento al WhatsApp, y siempre me da apoyo moral cuando me desmotivo.Leer reseña completaGoogleFFran Dom★★★★★ · Hace un añoQue decir de David! Lo primero Feliz año 2025 !! Quiero darte las gracias por todo lo que has hecho por mí estos dos años aue llevo contigo. Le conocí en el gimnasio, ya había oído escuchar hablar de él cuando decidí empezar con él. Como persona y amigo espectacular , donde no los hay. Y como entrenador personal, es altamente motivador y comprometido con tu éxito. Se destaca por su trato amigable y personalizado, lo cual te hace sentir apoyado en cada paso. Además, te ofrece una dieta variada y flexible que te permite disfrutar de tus comidas mientras alcanzas tus objetivos. ¡En resumen, es un gran apoyo en tu camino hacia una vida más saludable!Leer reseña completaGoogleMMaría José Ramon★★★★★ · Hace un añoLlevo mucho tiempo con David, nunca nadie se había preocupado tanto por mí a nivel emocional, con el entrenamiento y dudas. Estaba acostumbrada a que me dieran la dieta y la rutina y ya, a seguirla.. pero con David todo es diferente y mucho más fácil de seguir. Siempre me recuerda que si tengo alguna duda ahí está él, me dice: - Maria no he recibido ningún vídeo de los ejercicios. Quién se preocupa hoy en día por si haces bien la técnica? Él sí y le estoy muy agradecida, este año vamos a por todas David! Gracias de todo corazón, eres sin duda. Chic@s no dudéis en contactar con él! Graciiiias David 😊Leer reseña completaGoogleAANA P.★★★★★ · Hace un añoGracias a David he logrado un cambio de vida. Siempre he sido una persona con sobrepeso, inconstante con el ejercicio y que solo recurría a él como castigo tras abusar de las comidas. David ha conseguido que incorpore el deporte en mi rutina diaria, y hacerlo disfrutándolo. He aprendido a derribar mitos sobre la alimentación y el entrenamiento que de tanto escucharlos asumía como ciertos, a no creer que un peso en la báscula define tu trabajo, ni tu cuerpo… Todo este cambio de hábitos ha influido tanto a nivel corporal,(con más de 13kg perdidos, muchísimos centímetros, mayor energía, menos migrañas…) como a nivel psicológico (mejora de autoestima, aprender a escuchar a mi cuerpo,…) y gracias a todos estos cambios este año he podido lograr un propósito que llevaba años procrastinando y deseando cumplir: he logrado finalizar una carrera de 10K. GRACIAS DAVIZ3FLeer reseña completaGoogleTTeresa Ruiz★★★★★ · Hace un añoLlevo casi un año con David y no puedo estar más contenta de haber dado el paso y empezar a llevar tanto mi alimentación como mis entrenamientos con él. Yo ya tenía algo de base en el gimnasio y quería dar un paso más, tener una rutina organizada y adaptada a mí y a mis objetivos. Me he sentido muy cómoda desde el primer momento tanto con la planificación, que hemos ido modificando en función de cómo me sentía con los ejercicios, posibles molestias, como con la dieta. Nunca había tenido pautada una, y no puede hacerlo más fácil, te ofrece muchas opciones para que combines en función de lo que te guste/ apetezca y esto hace que no lo sienta como algo pesado o negativo. Además, con David he aprendido que comer es fundamental para poder progresar en el entrenamiento, y he metido más calorías en mi dieta de las que podía haber pensado nunca y los resultados no pueden ser mejores. La comunicación con David es estupenda, estoy especialmente contenta con cómo ha sabido gestionar una lesión que he tenido durante muchos meses, haciendo que no me desmotive y ayudándome a mejorar en la recuperación a través de ejercicios más específicos. En resumen, no puedo hacer otra cosa que recomendarlo si quieres ver cambios 💪🏻Leer reseña completaGoogleYYurena★★★★★ · Hace un añoDavid es un profesional muy atento, siempre disponible para adaptar tanto las rutinas como la alimentación a las distintas fases por la que pasamos. Muy contenta con el tiempo que me dedica para llegar a mi versión más funcional.Leer reseña completaGoogleCCristina Cabado★★★★★ · Hace un añoEstuve entrenando con David algo más de un año. Mi mejora en la composición corporal fue una pasada. El plan que ofrece genera adherencia con poco esfuerzo porque la nutrición es flexible (no tienes unos platos cerrados y dentro de los macros diarios tú puedes elegir los alimentos en función de las cantidades que David te calcula). En cuanto al entrenamiento, lo más significativo para mi fue partir de 0 dominadas y mejorar progresivamente hasta conseguir 6/7, además de mejorar en fuerza en general. A pesar de entrenar a distancia, le mandaba vídeos de los ejercicios y analizaba la técnica minuciosamente para que pudiera mejorar. El trato con él es cercano y da mucha confianza para mejorar. Lo recomendé a muchas personas de mi entorno!! Si volviera a contar con un entrenador en mi vida sin duda sería David.Leer reseña completaGoogleAAdriana★★★★★ · Hace un añoEstuve con David alrededor de 6 meses, en esos 6 meses conseguí tener una buena relación con la comida, ya que aprendí que podía comer de todo gracias a su plan nutricional basado en la variedad y sin restricciones . Mi objetivo era ganar masa muscular, sin embargo el físico y el rendimiento que conseguí no lo había tenido nunca en los 8 años que llevaba entrenando. Gracias a él conseguí hacer mi primera dominada, algo que me costaba tanto que creía que era incapaz de conseguirlo. Lamentablemente por situaciones personales tuve que dejar sus asesorías, pero estoy convencida que en cuanto pueda volveré. Es un gran profesional, que se nota que se ha formado en condiciones y que lo sigue haciendo para ofrecer un servicio de calidad✨Leer reseña completaGoogleAAlberto Martín Cepeda★★★★★ · Hace un añoHace tiempo contraté sus servicios durante un largo periodo de tiempo y no puedo decir otra cosa que GRACIAS. Gracias a la persona que me le presentó pero sobre todo gracias a él por hacerme ver cosas que no era capaz, por enfocar el deporte no en solo algo estético sino de salud. Su compromiso, actitud, disponibilidad, atención… y rapidez con la que solventa todas las inquietudes y dudas. Si estás buscando un cambio estable en tu vida es el elegido. El te va a guiar, confía en él que se va a adaptar a ti y te va a sacar el potencial que tengas dentro como hizo conmigo.Leer reseña completaGoogleJJavier Iglesias★★★★★ · Hace un añoDesde una perspectiva diferente como compañero del sector, he de decir que pocas veces se aporta un servicio con tanto detalle y esmero en todo. A parte de ser un gran profesional considero que tienes bastante experiencia y recorrido como entrenador, eres conocedor de la actualidad y sabes como adaptarte a ella. Eres un grande y de verdad, un gran apoyo para tod@s💪🏼Leer reseña completaGoogleAAlberto Vítora López★★★★★ · Hace un añoSiempre que he tenido dudas sobre entrenamiento, alimentación o suplementación, he acudido a él porque sé que puedo confiar al 100% en sus respuestas. Es súper claro y transparente con todo, y eso se nota en cómo trabaja. Aunque somos amigos, eso no cambia que siempre me ha ayudado con profesionalidad y sin rodeos. Totalmente recomendable.Leer reseña completaGoogleAAle★★★★★ · Hace un añoEstuve unos años con David y puedo decir con certeza que es muy buen profesional. Se preocupa no sólo por darte un buen asesoramiento, si no de que entiendas el por qué se están haciendo las cosas de una u otra manera. Más que un asesor, yo le veo como un maestro, capaz de hacer que aprendas cómo funcionan tanto la nutrición como el entrenamiento. Quedé muy satisfecho durante la etapa que trabajamos juntos, y lo mejor de todo fue la experiencia y aprendizaje que obtuve, que a día de hoy me sigue resultando muy útil. Muchas gracias!! 😊Leer reseña completaGoogleDDaniel Guede★★★★★ · Hace un añoConozco a David desde hace muchos años, y sé que para él una persona que ayuda con sus asesorías no es un simple número, sino que de verdad se implica para mejorar la vida de sus clientes. David es una persona con mucha formación en diversas áreas relacionadas con la salud, ya que me consta que se actualiza de forma constante y he hecho con él formaciones muy potentes como la de entrenamiento personal de la NSCALeer reseña completaGoogleJJuan De Dios Castro Soliz★★★★★ · Hace un añoLa verdad es que ha sido un disparo certero conocer a David, estuve con él aproximadamente 1 año, hicimos fase de definición y volumen en la que mi físico y nutrición cambiaron de manera brutal en la que no necesitamos hacer ni un “cheatmeal” debido a que me gustaba lo que me habia en el plan nutricional, pasamos por muchos procesos en los que fui aprendiendo muchísimo gracias a David, siempre haciendo las cosas bien. Me ha ayudado en todo lo posible y de la mejor manera, para mí es más que un entrenador!!! Eres un grande!! A dia de hoy sigo aplicando todo lo que aprendí gracias ti CHULO!!Leer reseña completaGoogleVVeronica Rojas Garcia★★★★★ · Hace un añoNo puedo estar más feliz con mi experiencia! Soy madre de dos niñas y a mis 40 años, siempre pensé que no tenía tiempo ni energía para dedicarme a mí misma. Pero David me ha demostrado que sí se puede. Lo que más destaco es su versatilidad: el plan de entrenamiento y dieta está 100% adaptado a mi estilo de vida y siempre abierto a modificaciones. Entrenando en casa, no hay rutinas imposibles ni comidas complicadas de preparar! Combinarlo con mi vida familiar y trabajo es factible. Además, la atención personalizada es de 10. Siempre dispuesto a responder cada duda y con revisiones super completas con explicaciones detalladas y llenas de consejos. David no solo entiende los retos de ser mamá trabajadora, sino que me apoya en cada paso, siempre motivándome sin presionarme. Nunca me he sentido juzgada, solo acompañada y entendida. Desde que comencé, no solo he mejorado físicamente, sino que también me siento con más energía, confianza y claridad mental. Si estás buscando alguien que de verdad escuche tus necesidades y te ayude, a alcanzar tus metas sin descuidar tu vida diaria, no puedo recomendarlo lo suficiente. Ha sido una inversión en mí misma y en mi familia, y no podría estar más agradecida!!Leer reseña completaGoogleMMaría S★★★★★ · Hace un añoLa verdad que fue todo un acierto contratar los servicios de Daviz. Estuve aprox 1 año con él y además de los resultados físicos que tuve, me sirvió para que en un futuro sepa qué es lo que mejor funciona a mi cuerpo/mente tanto en el tema nutricional como en el deportivo. Fue un aprendizaje que me llevo, un crecimiento personal importante. Gracias por tu trabajo!Leer reseña completaGoogleAalejandra cerezo★★★★★ · Hace un añoSin duda el mejor entrenador que he tenido. Tengo problemas de tiroides y me era superdificil bajar de peso. Otros entrenadores me mataban a dietas imposibles y ejercicios extremos sin ningún tipo de resultado. David en pocos meses está consiguiendo lo que otros no conseguían durante años. He bajado ya seis kilos y comiendo de todo . Hago un ejercicio mucho más ordenado y ajustado a mis necesidades. Es una persona súper profesional que está siempre atento a tus necesidades . Estoy muy contenta con el y lo recomiendo cien por cien. Muchas gracias por todo David. Gracias por tu trabajo y por devolver las ilusiones a personas como yo con tanto problemas metabólicos.Leer reseña completaGooglePpatricia corral★★★★★ · Hace un añoEspero que esta reseña ayude a alguien ,he tenido la inmensa suerte de cruzarme con David hace algo más de año , nos queda mucho curro por delante , pero yo ya he ganado , me niego a volver a estar como antes , me siento mejor que nunca tanto psicológica como físicamente y todo gracias al curro que hace , te ayuda en todo lo que esta de su mano y mas , está en constante formación y esto influye en que tú aprendes de nutrición, de suplementación y de entrenamiento, en mi vida he tenido esta rutina y constancia, asique como te pongo en las revisiones , GRACIAS SIEMPRE!Leer reseña completaGooglePPaula Sánchez★★★★★ · Hace un añoConseguir empezar a entrenar con Daviz, gracias a un familiar. El inicio no fue fácil ya que no estaba acostumbrada a "entrenar", si se puede decir entrenar 😂😂😂, pero desde que me he adaptado y él también a la forma en la que yo le he comentado como quería mi rutina, creo que es una de mis mejores inversiones, ya que es un todo profesional. Por lo que lo recomiendo 100% porque os va a encantar y no os va a decepcionar.Leer reseña completaGoogleAAlba A★★★★★ · Hace un añoLlevo basten tiempo con David, tanto con asesoramiento nutricional como entrenamiento, y es un entrenador con el que te sientes acompañada en todo el proceso. Siempre está disponible para cualquier duda o problema que surja! Le recomendaría si pensármelo!Leer reseña completaGoogleNNicolás Palacios Barrutia★★★★★ · Hace un añoLlevo dos años con David y no puedo estar más contento, he conseguido cambios que por mi mismo me estaban siendo imposibles, tanto a nivel de rutina de ejercicios como de alimentación. Está siempre dispuesto a solucionar cualquier duda en cualquier momento, con vídeos explicativos muy bien organizados y detallados, con una dieta calculada de alguien que se nota que le gusta lo que hace y más aún le gusta compartir sus conocimientos. Adapta la rutina de cada uno a sus hábitos, ya sea por horarios laborales o de cualquier tipo, David consigue hacértelo cuadrar. Recomendable al 100% a toda la gente que quiera un cambio en su vida a mejor.Leer reseña completaGoogleNNacho Serrano López★★★★★ · Hace 2 añosHe estado casi 3 años con David en los que me ha estado asesorando tanto para periodos de pérdida de grasa y ganancia muscular y la verdad que he estado muy satisfecho con ambos periodos. David cuenta con un amplio conocimiento del mundo del fitness, nutrición, suplementación e incluso adaptación de ejercicios y rutinas de entrenamiento en caso de padecer ciertas lesiones, molestias o limitaciones físicas como demuestra la amplia variedad de ejercicios que te ofrece siempre adaptados a tus preferencias y/o estilo de vida. También es de agradecer una persona que te da tanta atención semana tras semana y que siempre está pendiente de tus mensajes o inquietudes que quieras comentar con él. Y no sólo me ha parecido un 10 como entrenador sino que además como persona también pues en lo mental también me ha ayudado a tomarme las cosas con más calma y no ser tan duro conmigo mismo lo que se ha traducido en aprender a disfrutar más del proceso y mejorar mi enfoque y esto se traduce en otros ámbitos de mi vida además del deporteLeer reseña completaGoogleGGonzalo Romero Fyos★★★★★ · Hace 2 añosSi estás buscando un buen entrenador/nutricionista…no busques más…llevo más de una año trabajando con David y no solo he mejorado en mis entrenos y en mi composición corporal…Gracias a David y a sus conocimientos, ha sabido adaptar los entrenos para que una lesión de hombro (ajena a los entrenos) de casi un año de duración no haya sido un lastre, siempre ha buscado adaptar la rutina para evitar que mi hombro se resintiera con una comunicación constate y adaptaciones continuas en función de mis sé sanciones/molestias. Gracias en parte a ello parece que por fin he superado la lesión, su trabajo compensatorio tiene parte de culpa. Así que como os digo, si buscáis un entrenador con conocimientos y que sepa adaptar las rutinas a cualquier imprevisto, dejad de buscar!!Leer reseña completaGooglePPaula González López-Brea★★★★★ · Hace 2 añosMe recomendaron a Daviz y fue un descubrimiento y un acierto total. Había probado varias dietas y nutricionistas pero siempre terminaba cansandome o dejándolo. Trabajando con él he mejorado muchísimo mi aspecto y mi composición corporal y además estoy aprendiendo a entrenar y a comer, a hacer de este proceso un estilo de vida y no solo una dieta. Desde el primer momento le dije que yo prefería un proceso y un plan con el que pudiera mantener salir alguna noche, cenar fuera cuando tuviera que hacerlo o tomar algún día unas cervezas sin sentirme culpable. Y lo he conseguido. Hay que trabajar y ser constante pero Daviz motiva mucho y con él es todo muy fácil. Ahora me encanta ir al gimnasio, me gusta ver el progreso y seguir entrenando y mejorando. Lo recomendaría sin ninguna duda.Leer reseña completaGoogleCcarlota martinez lastra★★★★★ · Hace 2 añosEstoy súper contenta, desde que empecé con David he tenido una evolución enorme, que con otros entrenadores no había conseguido nunca, un cambio tanto mental como físico, me ha enseñado a disfrutar del deporte y a creer en el progreso. Valorando el día a día, la constancia y el esfuerzo. Hay un seguimiento semana a semana, cualquier duda que tengas te la contesta súper rápido. Es un trato súper personal que te hace sentir muy cómoda.Leer reseña completaGoogleJJuanma Lopez★★★★★ · Hace 2 añosLlevo un par de años contando con David para llevar una rutina de ejercicio y de nutrición y estoy encantado con los resultados. Su atención es muy profesional y siempre ayuda en todo lo que se le pide.Leer reseña completaGoogleAAlbert★★★★★ · Hace 2 añosAnte todo un currante y un profesional. Llevo con Daviz3 desde hace más de 3 meses ( para ser mas concreto 1 año más o menos), lo encontré vía instagram, desde el minuto1, empezó ha trabajar en todo lo que yo le pedía y buscaba, que era un método de entrenamiento híbrido (para mejorar composición corporal y me permitiera hacer otro tipos de deportes con normalidad), ademas de ayudarme a mejorar una pequeña lesión, que lo ha conseguido, ademas utiliza app sincronizada contigo a tiempo real, donde en todo momento cualquier modificación que quieras hacer y se lo comuniques a el, te lo cambia y adapta a tus necesidades. Así que, si te has propuesto a realizar un nuevo objetivo o cambio en tu vida relacionado con tener unos buenos hábitos en la alimentación y de entrenamiento, no lo dudes y contacta con el. Pd: los cambio no se ven de la noche a la mañana y ahí que ser constante si quieres llegar al objetivo que te has marcado.Leer reseña completaGoogleEElias Arteaga★★★★★ · Hace 2 añosMi experiencia ha sido brutal, contacte con David por qué quería hacer un cambio en mi vida empezando por la alimentación y acabado en el deporte y lo he conseguido, llevo una dieta variada y equilibrada y lo mejor de todo es que no se hace pesada por que te da una cantidad de alimentos que es imposible que repitas plato dos veces, súper flexible y cómoda la dieta, y respecto a ejercicio un lujo también, el método de seguimiento no puede ser más fácil y cómodo para el usuario, no es nada pesado de llevar y además a mi punto de vista muy dinámico y divertido a la par que flexible con las necesidades de cada uno en mi opinión uno de los mejores cambios que realizado en mi vida y lo mejor que no es para ponerme fuerte sin más es para llevar un estilo de vida para siempre.Leer reseña completaGoogleBBorja Domínguez Martín★★★★★ · Hace 2 añosComo todos vosotros que a lo mejor os habéis propuesto el ser asesorados por un profesional, a mi también me dio desconfianza, pensamientos negativos que me echaban atrás a la hora de contratar a alguien que te lleve en linea recta hacia tus objetivos. Al final me animé y contraté a David. No puedo subir fotos aquí , igualmente las tenéis por el perfil de David de instagram @daviz3fitness y sino podéis verlas en el mío @domin_martin . Todo fue fácil, ameno y sin pasar un drama por la comida ó el entrenamiento. Y no sólo conseguí un cambio físico, conseguí un cambio de mentalidad, el quererme más, la autoestima, las ganas por comprarme ropa… y otras cosas. David me ha enseñado a entrenar y a comer, tenía mi comida libre por semana (restaurante) ó dos 😇, pero bueno, al final gracias a David lo conseguí, por lo que puedo decir que RECOMIENDO MUCHO, trabajar con una persona tan profesional, atenta, simpática y empática como David. #teamChuleta #fitness #motivationLeer reseña completaGoogleFFran Ubeda★★★★★ · Hace 2 añosSi quieres dar un cambio en tu vida y aprender a comer y entrenar, no busques más, no vas a encontrar a nadie mejor que te ayude a lograr tus objetivos. No pierdas más el tiempo y empieza desde hoy con el cambio.Leer reseña completaGoogle
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3EmpiezasSi encajamos, recibes tu rutina y tu plan de alimentación y arrancamos.
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